Zwangerschapszwemmen

U bent in verwachting, van harte gefeliciteerd! U kunt tijdens zwangerschapszwemmen optimaal genieten van uw zwangerschap. Het warme water geeft u het gevoel dat u gewichtloos bent, hierdoor kunt u vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Het warme water heeft bovendien een gunstige invloed op uw bloedcirculatie wat ervoor zorgt dat er een verhoogde zuurstofopname plaats vindt wat belangrijk is voor u en uw baby. Het heeft een heerlijk ontspannende uitwerking op uw lichaam. Zwangerschapszwemmen duurt 30 minuten waarbij conditionele en spierversterkende oefeningen worden afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. De oefeningen kunt u in uw eigen tempo uitvoeren. Tijdens zwangerschapszwemmen kunt u allerlei ervaringen uitwisselen met de groep. Dit schept een waardevolle band. Wij adviseren deelname aan zwangerschapszwemmen vanaf de derde maand van de zwangerschap. Zwangerschapszwemmen vindt plaats in het doelgroepenbad.


Aanbod Zwangerschapszwemmen

Maandag

20.00 - 20.30 uur

Dinsdag 

19.45 - 20.15 uur

Donderdag

20.00 - 20.30 uur


Proefles en tarieven Zwangerschapszwemmen 

Ervaren hoe prettig zwangerschapszwemmen is? U kunt het proberen met een gratis proefles. Aanmelden kan hier. Voor alle tarieven klikt u hier

 

  10-badenkaart Los tarief
Zwangerschapszwemmen € 46,20 € 5,80

 

Vanaf 1 febuari bieden wij voordelige maandabonnementen aan waarmee óók deelname aan Zwangerschapszwemmen mogelijk is.

Klik hier voor de voordelige abonnementen! 

contact

Stel hier je vraag

  • * velden zijn verplicht.

Laatste nieuws: Smallingerland krijgt titel European City of Sport 2020

  • 15-10-2019

De gemeente Smallingerland ontving het heugelijk bericht dat ACES positief be...

Laatste nieuws: Drijf-In Bios in de herfstvakantie

  • 10-10-2019

YES! Terug van weggeweest: de Drijf-In Bios in De Welle! Het recreatiebad ver...

BEKIJK ALLE SPORTEN IN DE OMGEVING

GA NAAR OMGEVINGSONTDEKKER