Zwangerschapszwemmen

UPDATE (9 mei 2020) - HEROPENING 

Wij zijn verheugd te kunnen melden dat wij vanaf aanstaande maandag, 11 mei, Zwemcentrum De Welle weer openen! Dit zullen we gefaseerd doen. We bieden in eerste instantie ruimte voor banenzwemmen en verenigingszwemmen. In de daaropvolgende weken zullen we stapsgewijs de zwemlessen, doelgroepen en het recreatief zwemmen hervatten. 

 

Ga naar:

Op de pagina 'corona update - heropening' vindt u alle informatie onder doelgroepzwemmen.


 

 

U bent in verwachting, van harte gefeliciteerd! U kunt tijdens zwangerschapszwemmen optimaal genieten van uw zwangerschap. Het warme water geeft u het gevoel dat u gewichtloos bent, hierdoor kunt u vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Het warme water heeft bovendien een gunstige invloed op uw bloedcirculatie wat ervoor zorgt dat er een verhoogde zuurstofopname plaats vindt wat belangrijk is voor u en uw baby. Het heeft een heerlijk ontspannende uitwerking op uw lichaam. Zwangerschapszwemmen duurt 30 minuten waarbij conditionele en spierversterkende oefeningen worden afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. De oefeningen kunt u in uw eigen tempo uitvoeren. Tijdens zwangerschapszwemmen kunt u allerlei ervaringen uitwisselen met de groep. Dit schept een waardevolle band. Wij adviseren deelname aan zwangerschapszwemmen vanaf de derde maand van de zwangerschap. Zwangerschapszwemmen vindt plaats in het doelgroepenbad.


Aanbod Zwangerschapszwemmen

Maandag

20.00 - 20.30 uur

Dinsdag 

19.45 - 20.15 uur

Donderdag

20.00 - 20.30 uur


Proefles en tarieven Zwangerschapszwemmen 

Ervaren hoe prettig zwangerschapszwemmen is? U kunt het proberen met een gratis proefles. Aanmelden kan hier. Voor alle tarieven klikt u hier

 

10-badenkaart

Los tarief

€ 48,80

€ 6,10

 

Wij bieden voordelige maandabonnementen aan waarmee óók deelname aan Zwangerschapszwemmen mogelijk is.

Klik hier voor de voordelige abonnementen! 

Laatste nieuws: Omrop Fryslân op bezoek

  • 12-05-2020

Omrop Fryslân kwam op bezoek om een item te maken over de heropening va...

Laatste nieuws: Update coronavirus - heropening Zwemcentrum De Welle

  • 07-05-2020

UPDATE (9 mei 2020) - HEROPENING  Wij zijn verheugd te kunnen...

BEKIJK ALLE SPORTEN IN DE OMGEVING

GA NAAR OMGEVINGSONTDEKKER